日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。

  
动物血：

  
猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

  
鲜蔬果汁：

  
它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

  
海藻类：

  
海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，可减少放射性疾病的发生。

  
韭菜：

  
韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。