前几天伤心,沮丧,失落疲惫无心瑜伽,前天从新收拾心情开始习练瑜伽,随着瑜伽的一呼一吸,随着瑜伽体式的动作,让身体尽情的舒展和拉伸,滴滴的汗珠让身体变温暖,随着滴下的汗珠身和心一起温暖一起轻盈,整套动作完成后所有的紧张,疲惫不堪慢慢消失,我的整个身心和这瑜伽音乐一样的宁静平和.只是还是无法进入冥想,可能心中有千千结吧,只静静的躺在垫子上,品味着瑜伽带给来的呼吸平稳,心智慢慢安静,感觉心内空无一物,体会内心完全静止状态,记得看过一段话,只有当内心静止时,你才能发现一些最重要的东西.



我此时的心也慢慢静止下来.在这一切静止的状态下忘却所有不快和烦忧,尽情享受瑜伽带来的宁静和心灵的从生.细细品味瑜伽的空灵而舒缓,在接下来的生活里舒展自己,从容而坦然自若面对应该面对的一切生活难题.



当昨日面带微笑出现在店里,所有的烦恼迎刃而解.天不会坍.生活还要继续,微笑面对生活就会阳光灿烂..