SPF防晒指数说明防晒品所提供的保护。此防晒指数是基于你的皮肤在日晒后至少需要多长时间才出现初步的灼红现象所给出的。如以大约10分钟而形成皮肤初步灼红的情况为例，要了解需要多少防晒品来保护，只需用产生灼红的时间乘以SPF防晒品的防晒指数。SPF15防晒品能提供15x10即150分钟（2小时30分）的保护，同样的SPF30防晒品能提供30x10即300分钟（5小时）的保护。