营造让人放松的环境

居家沙龙：环境芳香很重要。做脸的环境营造很重要：好的环境会让人马上进入一个放松的状态。在家可以用香薰营造气氛。例如，用柑橘的香薰，柑橘的气味能让人感受到乐观跟愉悦。

居家做脸的基本步骤









1、清洁和卸妆

清洁和卸妆做脸的基本目的（

今天用的保养品都是“素的”，即都是有机的，用天然植物做的保养品，好处：身心灵结合的，感性面的享受）。取一元硬币大小的卸妆乳，脸干的时候用。

Step 1 从下巴位置打圈圈按摩至太阳穴，脸颊都清洁到了

Step 2 鼻翼两侧，搓一搓

Step 3 额头，从左到右，从右到左交替进行

Step 4 脖子，从上至下按摩清洁

·把水疗精油滴入要清洁用的水里面。

·水温：敏感性肌肤用冷水，一般油性肌肤我们就用温水。

2、用特别的毛巾敷脸（热敷or冰敷）

敷脸小工具，热敷毛巾（市面上有卖的，敷脸也可以加入水疗精油）

·热敷：把毛巾弄湿后，丢进微波炉大约20秒；记住哦，是为敷脸特别设计的毛巾才可以放入微波炉，这种毛巾里面还会含有光触媒。

·冰敷：吧毛巾弄湿后，放在冰箱冷藏室（不是冰格哦！）20分钟

·敷脸的过程，可以避开眼睛位置，做指压。

3、巧用化妆水

自己在家做SPA，精油喷雾化妆水

·配合一个在脸部轻轻“弹钢琴”的手指按摩，会很放松很舒服。








居家做脸的基础按摩课程








第一课：颈部按摩，消除颈纹

·先做涂布的动作，记得肩胛骨也要涂到

Step 1 ：预防双下巴，动作重点每个指头都要贴住肌肤，速度放慢

Step 2 ：按摩胸锁乳突筋，塑造颈部线条。按摩风池穴。

Step 3 ：先在颈部用中指和无名指打小圈圈，然后左右手交替按摩颈部（具体动作看视频哦！）

第二课：小脸按摩

·手指头要很贴皮肤

·美颜新鲜货，植物胶质再生胶——植物胶质媲美胶原蛋白的护肤特性

·美颜新鲜货：茉莉花瓣菁露

·涂布

Step 1:从颈部开始包脸颊往上包，包到眼部下方，改用中指和无名指拉至太阳穴位置，这个动作同时改善脸部松弛和眼袋的问题。

Step 2:从下巴开始，沿着脸部的静脉位置，经过鼻翼，压一下，往上，抓一下鼻子；经过眉头，压一下，到额头，再压一下。

Step 3:拨筋的动作，很简单，但很舒服

第三课：抬头纹按摩

·用一只手的中指和食指把额头的皮肤撑开，另一只手的食指好像小蚯蚓那样，瞄准抬头纹的地方轻轻按摩。

·刺激抬头纹，可以让皮下的胶原蛋白增生，久而久之你的抬头纹就会淡化。抬头纹是一个动态性的纹路，我们这样按摩可以舒展皱纹。

第四课：眼部按摩

·美颜新鲜货：含有小米草的眼胶。小米草的英文：Eye bright，让你眼睛明亮的草。让眼睛明亮，舒服，特别针对有黑眼圈的人

·涂布眼胶

Step 1:先用滑过的方法，轻轻地滑过上下眼皮，舒服和放松

Step 2:一手固定在太阳穴的位置，一手固定在面眉骨的位置，用食指和中指沿着眉毛位置绕到太阳穴，稍微打圈圈按摩一下。然后双指展开分上下眼皮转回眉骨开始的位置（具体操作看视频哦！）

这个动作要做好，是绕过太阳穴的时候要用力，这里是骨头，压穴道。回来的时候要很轻，眼睛周围的皮肤很脆弱。





做脸TIPS

·做脸到底多久做一次是最正常的？

牛尔：一个礼拜做脸一次，可以适当消除疲劳，舒缓压力。

·为什么在沙龙做脸后，脸真的变亮了？在家很难有这种效果？

牛尔：那是因为环境的问题，是做脸的过程你达到了完全的放松，这是感性层面的好处。

·我们为什么学习自己做脸？

牛尔：我们可以学习先帮另一半做一次，下次让他反过来为你服务……（其实你帮朋友做，也是闺蜜聚会的好消闲哦！）

·做脸动作的关键？

牛尔：手指要足够柔软，让人感受到是整个面包过去，不能手指很脸之间镂空的，四个指头一起按摩比较扎实。

·哪种肤质的人，做脸的时候需要热敷？

牛尔：血液循环不好的人，热敷后，肤色会变得比较红润。

·哪种肤质的人，做脸的时候需要冰的？

牛尔：敏感型、烫伤、红肿或者晒后受伤的肌肤，敷脸的时候需要冰敷。

·按摩程序一般从脸部什么部位开始？

牛尔：其实做脸有不同的派别，今天牛尔介绍的是日本皇室的按摩手法，他们强调离心式的做法，意思是“离开心脏的做法”——从脖子做到额头。用意是离开心脏的做法，可以把有毒素的血液从心脏带走。如果是欧洲或者法国式的沙龙，他们是向心式的做法。

·颈纹一旦产生了是否无法消掉？

牛尔：是无法完全消光光，但是可以改善。

·做颈部按摩的时候，为什么要按摩胸锁乳突筋？

牛尔：这个筋(肌肉)在颈部，你经常按摩刺激这个地方，颈部线条会比较漂亮，比较纤长。

·按摩脸部时候，按着脸部静脉往上拖移的手势有什么好处？

牛尔：这招可以防止两部浮肿。