1、 每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。）

　　2、 每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。

　　3、 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

　　4、 洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

　　5、 少玩电脑，手机不可以开机放床

头，有辐射，对皮肤影响厉害。

　　6、 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

　　7、 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

　　8、 最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

　　9、 上火的东西尽量少吃。