在天然美容品中，名气最大、最深入人心的恐怕要数柠檬了。柠檬生食味极酸，口感不佳，但用得其所，实用价值很大。在我国，柠檬又称宜母。《粤语》云：“宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁为尚。”可见，很久以来，人们就非常喜爱柠檬。柠檬是美容圣品，水果之王。科学研究发现，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，

具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。
　　用柠檬来美容，最初是在东南亚民间流传，后来，在回归大自然的呼声中，越来越多的妇女也开始把柠檬汁当作美容品。如今，世界各地(当然也包括清远)的冷饮店，纷纷推出风格各异、口感喜人的柠檬饮品，深受女性朋友的青睐。不过，专家也表示，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也概莫能外。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。用柠檬护肤时，更要注意下列两点：1.柠檬具吸光作用，敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤就容易变黑，甚至出现斑点。所以，用过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳。2.柠檬护肤较适合油性皮肤，皮肤属敏感或干性的就不宜多用。
　　与此同时，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，若加上一天总共15分钟的运动，瘦身效果十分显著。据悉，这套减肥法目前在日本相当流行。