如果一个人经常出现心理疲劳，会造成心里抑郁，百无聊懒，精疲力竭进而引起心理性疾病。表现为头痛、记忆力差、失眠等。因此，应该重视防止心理疲劳。那么，如何才能预知心理疲劳呢？请对照以下问题来判断：

1、 早上起床就觉得难受，经常失眠。
2、 走路有点碰绊。
3、 说话声细，连不成句。
4、 注意力不太容易集中。
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、 眼睛总像睁不开似的。
6、 哈欠打个不停。
7、 总想大量喝茶或喝咖啡等提神饮料。
8、 做事提不起精神。
9、 总觉得两手发僵变硬。
10、 想把脚搁一搁歇歇。
11、 容易拉肚子或便秘，经常忘事。
以上判断持肯定的占多数时，那么自己产生了心理疲劳。对此，需加以防止和调节。